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新闻出处：桂林生活网-桂林晚报 记者：庄盈
发布时间：2007-12-22 15:19:08
昨日下午，桂林市冬泳协会訾洲分会的100多位冬泳健儿，冒着严寒来到訾洲游泳场，以冬泳的方式迎接冬至的到来。
今年12月22日是冬至日，也是冬泳日的开始，被冬泳人誉为自己的节日。当天，冬泳者在岸上进行了一阵热身运动后，身着泳衣泳裤纷纷跃入江中。他们有的劈波斩浪来回畅游，有的潜入江里如水中蛟龙，有的横渡漓江像海豚戏水……虽然当天的水温只有11摄氏度左右，但冬泳爱好者却全身发红，热气蒸腾。令不少脖子都缩在冬衣里的围观群众啧啧称赞。
“冬泳好啊，可以治心血管病。”52岁的韩先生从水里游上来，笑呵呵地说。参加冬泳运动5年多的他告诉记者，冬泳不仅可强身健体，还可锻炼人的意志，提高人的免疫力，延缓衰老。但老年人身体免疫力比年轻人差很多，冬泳前一定要做热身准备工作，最好吃点热食后再冬泳，但要注意饭后冬泳不宜过于剧烈。冬泳时间最好不要过久。
据了解，桂林市冬泳协会成立于1993年，现已拥有16个队800多名会员，年龄最大的已有91岁高龄，年龄最小的才12岁。其中，訾洲分会共有100多名会员，会员以中青年为主。
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